우리 몸을 믿지 않는 것은 문제다.
예를 들어, 개인 훈련 체육관을 만들 수 있도록 돕기 위해 노력한다고 하자. 미스 피트니스 아메리카라는 칭호를 가지고 있거나, NPC 내셔널에서 우승하고 IFBB 프로가 되는 것은 당신의 명성과 사업의 악명을 높이는데 도움이 될 것이다. 당신의 많은 시나리오를 증가시키는 것은 사업이나 다른 노력에 대한 쇼에서 계속 이기는 데 도움이 될 것이다. 엉덩이 리프트를 완성하기 위해 엉덩이 리프트를 […]
계속 읽기체육관 편의시설과 수수료는 포기한다. 개인은 체육관이 제공해야 하는 시설의 대부분을 사용할 계획이 없으며, 또는 대안적으로 지불을 초과할 수 있다. 만약 당신이 규칙적인 운동 후에 사우나나 괜찮은 수영을 좋아한다면, 그러한 편의시설이 없는 더 저렴한 체육관은 당신과 관련하여 옳지 않을 수 있다. 만약 가능한 한 이러한 현대 시설을 이용할 수 있다면 체육관 시설이 규칙적으로 어떤 것인지 발견하라. […]
계속 읽기운동을 하는 것을 내가 항상 그 밖에 있어야 하는 끔찍한 것으로 보는 우리 사회가 오랫동안 상처를 입어왔다. 그리고 당신의 상황을 긍정적인 것으로 바꾸는 것은 매우 유망한 건강 건강 목표를 달성하는 데 큰 도움이 될 것이다. 운동 전과 후에 유연성 스트레치의 첫 번째 부분과 표준은 운동 전과 후에 사람이 유연하고 부상으로부터 벗어날 것이다. 남성 건강의 두 […]
계속 읽기이런 일을 시작하기 전에, 당신의 건강 관리인과 대화하는 것이 좋다. 특히 제왕절개 후 다른 여성들보다 노동 후에 더 나아지는 데 더 오래 걸리는 여성들, 어떤 여성들은 중무장한 피트니스 소프트웨어를 시작하기 전에 다른 여성들보다 몇 주 더 기다려야 하는 혜택을 받을 수 있다. 건강 수준을 분석하고 적절한 피트니스 커리큘럼을 제안할 수 있는 피트니스 전문가와 상담하기 위한 […]
계속 읽기활기찬 활동은 또 다른 완벽한 운동이다. 달리기 활동은 중심에 유용한 호흡을 더 강하게 한다. 당신은 하루에 적어도 1시간 30분 정도 달리기 운동을 할 수 있다. 당신은 달력마다 약 25분 정도를 세 번 달릴 수 있다. 그것은 수년 동안의 피트니스 킥과 관련하여 사람들에게 흔한 목적지처럼 보인다. 혹은 아마도 12개월 동안 대부분의 피트니스 회사들은 12월과 5월에 매달 […]
계속 읽기간식을 먹지 않으려고 해!탄산음료를 제거하고 알코올 소비를 줄이세요. 만약 여러분이 굶주리고 소비하고 싶은 욕구가 있다면 견과류나 과일을 먹지 않는 것은 어떨까? 초콜릿이나 탄산음료가 필요 없고, 이 음료들을 물로 바꾸고, 여러분이 많은 액체를 소비하고 있는지, 이것은 건강해지고 건강해지기 시작하는데 필수적이다. 건강하게 먹고 많은 물을 마시기 시작할 때 여러분은 여러분 자신 안에서 기분이 좋아질 것이다. 동기부여 유지 […]
계속 읽기지원 네트워크 가족, 친구, 소셜 네트워크, 당신이 당신의 투쟁에 대해 털어놓을 수 있는 어떤 사람이 있다면, 그것은 처음에 긍정적인 지원 기능 질문을 제공할 수 있다. 위생 요건이 없는 체력단련 클럽보다 더 나쁜 것은 없다. 당신은 그들이 깨끗한 체력단련 장비, 사물함 화장실, 공간, 화장실을 가지고 있는 헬스 클럽에 등록하고 싶을 것이다. 각 사용 후에 헬스 클럽 […]
계속 읽기10년 전 내 친구가 있는 이 운동이나 운동을 발견했어. 우리는 어려운 운동을 끝냈고, 그의 트럭을 주차장을 밀고 다니면서 사람들을 정말 피곤하게 하는 FUN이 될지도 몰라. 잘했어!우리는 거의 걸을 수 없었다. 내 사촌은 그의 트럭에 올라타서 방향을 틀었고 나는 개인적으로 내가 할 수 있는 한 트럭을 밀곤 했다. 그는 때때로 내가 그에게 설명했던 추가 저항에 브레이크를 […]
계속 읽기건강과 건강을 위한 길은 대개 많지 않지만, 그 길은 당신이 무엇을 하고 있는지 아는 사람이 훨씬 더 쉽게 만들 수 있다. 당신은 건강한 정권과 건강 계획을 성장시킬 올바른 길로 인도되고 방향을 향해야 한다. 그러므로 당신은 올바른 전략을 세울 필요가 있다. 이것은 피트니스 캠프에서의 특징 중 하나이다. 당신은 실제적인 일을 할 수 있도록 돕는 올바른 강사를 […]
계속 읽기사실 저는 실제로 오랫동안 체력, 건강, 보디빌딩 비즈를 해왔고, 과학과 영양에 기반을 둔 구루 타입으로 불리지만, 실제로 많은 피트니스 운동선수들을 훈련시켰고, NPC, 체력 미국, 피트니스 USA, 그리고 다른 연맹의 피트니스와 피겨/비키니 프로그램을 평가했으며, 체력 모델인 So, 그 구루 타입을 포함한 모든 종류의 선수들에게 마케팅과 사업 지침을 제공했다. 제가 이 공간을 비과학적인 주제를 다루기 위해 사용할 […]
계속 읽기