신체 승인의 문제는 많은 트랜스 개인들에게 어려운 문제다. 또한 본질적인 것. 나 자신의 신체 수용 부재는 나의 신체적 건강(내 몸의 잘못되어 과식하고 건강에 좋지 않은 성 습관에 관여하는 것)을 소홀히 하게 만들었고, 대부분의 트랜스 개인들에게 있어서 신체 수용은 시작점이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이는 도전이다. 왜 우리가 구속하고, 호르몬 치료를 받고 때로는 우리 몸이 우리의 정체성과 더 잘 어울리도록 수술을 받습니다.하지만 우리는 우리 몸이 우리 몸이라는 것을 받아들여야 합니다.우리는 그것들을 바꿀 생각을 하기도 전에 말이죠.그래서 저는 트랜스 개인들에게 신체 수용이 어떤 의미인지 탐구하고 싶습니다
이러한 개인은 근육 성장을 촉진하는 요가와 필라테스가 근육 조절에 도움이 되는 사람들에게 매우 권장되기 때문에 힘과 저항 훈련을 막아야 한다.
그러한 사람들은 칼로리 섭취를 즐길 필요가 있기 때문에 개인 피트니스 강사가 추천하는 다이어트 계획을 얻는 것이 좋다.
네, 당신이 아프면 의사는 당신의 증상에 대해 물어보는 것이 중요합니다. 그러나 당신의 의사는 얼마나 자주 당신의 건강의 원인과 패턴에 대해 관심을 가지고 있는가? 건강한 마음과 몸을 유지하기 위해서, 여러분의 일상 습관이 건강에 해를 끼치고 있을 때, 여러분이 더 많이 알수록, 더 많이 피할 수 있는 것에 대해 여러분이 왜 이런 특별한 징후를 느끼는지에 대해 가능한 한 많이 알아내야 한다고 주장하세요
또 다른 프린지 혜택은? 당신은 당신의 핵심과 깊이 연관되어 있고, 각각의 운동과 함께 당신의 몸 안에 있는 거의 모든 중요한 근육 집단을 고려하라!예를 들어, 일상적인 푸시업을 할 때는 복부 근육, 등 전체, 가슴, 다리, 심지어 반복을 끝내기 위해 발까지 활용해야 한다!당신은 또한 많은 근육 그룹을 참여시키고, 표준 스쿼트를 한다.
당신이 생각할 수 있는 거의 모든 칼리스테닉 운동에도 똑같이 적용된다!그리고 또 다른 이점은, 여러분이 모든 근육 그룹을 동시에 사용하고 있고, 신체 부위를 분리하지 않기 때문에, 여러분은 운동에 많은 시간을 절약할 수 있다!
멀티태스킹의 나쁜 점은 복잡한 성격을 가지고 있다는 것을 보여준다. 그래서 대신 한 번에 한 가지를 다루고 보조 로켓처럼 목표물에 집중하라. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 마찬가지로 당신 주위에 긍정적인 에너지를 유지한다.
너무 빨리 움직이지 마라, 걱정스러운 것처럼 보이게 한다.
몸을 통제하고, 느린 몸짓이 당신의 힘을 드러내기 위해서 부산출장 는 몸짓 언어를 늦춰야 한다.
보건당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 사람들은 저체중이라고 진술되어 있으며, 185세에서 25세 사이의 신체 A BMI의 체중을 증가시키기 위해 노력해야 한다.
그리고 제안된 정기적인 체질량은 이 BMI가 25를 초과하고 30세 미만이라면, 이 BMI 브래킷의 비만인물은 그들의 체질량과 체중을 줄이기 위해 노력할 필요가 있다.
당신은 당신이 매우 사랑하고 존경하고 싶은 친구가 있을 때 그녀에게 특별한 것을 나타내는 방법으로 그것을 한다.
당신은 당신이 가장 좋아하는 식당에서 예약한다.
당신의 몸에도 마찬가지일 것이다. 당신은 당신의 몸을 행복하게 하는 것이 무엇인지 정말로 아는가? 또한 가족 애완동물을 건강이 좋은 동물로 키우는 것이 개인이 자신의 신체 건강을 잘 다루는 데 도움이 된다는 것을 보장해야 한다.
건강과 건강의 측면은 작업 환경에 있을 때, 혈액의 흐름이 회복되고 마음을 풀 수 있도록 후속적인 신체 이완을 취해야 한다.
2) 물건을 살 필요 없음체중운동을 경험하고 환상적인 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 지도를 받는 것이 가치 있을 수 있다.
그러나 일반적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 내구성, 일상의 요법을 따르겠다는 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 면적이다. 당신은 뒷마당에 여분의 침대실, 차고, 또는 풀밭을 이용할 수 있다.
심지어 빈 주차장, 주차장. 또는 상업용 공원은 멋진 운동 지역을 만든다(특히 아침 일찍, 그리고 주말에)
이와 관련될 때는 여러 가지 선택이 있지만 일반적으로 보습 랩, 디톡스 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 랩으로 분류될 수 있다.
바디 랩의 효율성은 활용되는 재료에 달려있다.
일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초, 필요한 기름을 포함한다.
일부 바디 커버는 당신의 돈을 투자하기 위한 편안한 방법에 지나지 않지만, 어떤 것들은 그러한 장점을 누린다. 체중 감량으로 다른 사람들은 그것을 사용하는 것이 셀룰라이트를 청소하거나 다루는 좋은 방법이라고 믿는다.
만약 당신이 그의 감방, 펜, 종이 같은 것을 가지고 노는 사람을 발견한다면, 당신은 그렇지 않을 것이다.