5) 총 유연성과 통제력은 체중 운동을 비교적 간단하게 시작할 수 있다.
그러면 당신은 인간적으로 가능한 한 열심히 운동을 할 수 있다; 가장 힘들고 만족스러운 운동은 매일 20분에서 30분 동안 할 수 있고 당신은 매력적으로 근육질이고, 뚱뚱하지 않고, 피트니스 메이커가 될 것이다.
나는 그녀가 원하는 것을(그리고 필요한) 깨닫고는, 이 모든 것을 서둘러서 하는 것에 지쳤다. 다양한 업무와 약속 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있도록
우리의 마음은 우리를 속여서 사실이 아닌 것을 믿게 할 수 있다.
내 몸은 임신을 위해 일을 중단했다. 만약 당신이 임신한 이후로 당신의 몸이 실패하지 않았다는 것을 알기 시작할지도 모른다. 걱정을 불러일으키는 또 다른 생각 출장마사지 은: 내 몸이 임신을 하지 않았기 때문에, 당신의 몸에 있는 유아를 얻는 데 평소보다 더 많은 노력이 필요했기 때문에, 단지 그것을 꺼내는 데 더 많은 노력이 필요하다는 것을 나타내지 않기 때문에, 그것은 전달하지 못할 것이다.
몸의 90%는 물로 이루어져 있다.
물은 독소를 제거하고 몸을 유지시켜준다. 물 없이도 반드시 죽을 것이다. 물론 탄산음료, 주스, 커피는 여러분의 몸에 약간의 물을 주지만, 그것은 순수하지 않고 여러분의 세포에서 발전하기를 기다리는 많은 달콤한 지방으로 가득 차 있다.
그래서 만약 여러분이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료에서 나오는 설탕이 든 지방 대신 여러분의 세포를 물로 채우도록 노력하라.
운동은 신체의 토닝을 성공적으로 발전시키기 위해 매우 중요하다. 운동은 대사율을 높여주므로 신체 운동에서 지방을 태우는 데 도움이 되지만, 일주일에 5번은 규칙적으로 해야 한다고 말하는가? 체력 훈련과 심근경색 운동의 혼합은 좋은 대안이다.
여러분이 상상하듯이, 여러분의 머리카락과 피부는 전달한 후에 꽤 나빠질 것이다. 이것은 여러분의 머리카락과 피부가 새로운 아기의 생산에 필요한 수많은 영양분을 끊은 몸에 기인한다.
시장에 여러분의 머리카락과 피부를 회복시키기 위해 피부 관리 제품과 헤어 샴푸가 있다.
여러분의 머리카락과 피부를 초기 외모로 회복시키기 위해 콜라겐으로 구성된 피부 관리 제품 검색 케라틴으로 구성된 헤어 관리 아이템을 찾는 것은 여러분의 머리카락을 회복하는데 도움을 줄 수 있다.
자연의 빛으로 다시 멋지게 보이게 해
전략 2 – 아래의 주의력 감퇴 사과 체격은 보통 좋은 다리를 가지고 있기 때문에 짧은 치마와 드레스를 사용하는 것에서 벗어날 수 있다(모든 배 체격은 이것을 비밀리에 부러워한다) 훨씬 짧은 길이는 마찬가지로 당신의 백분율을 취소하는 데 도움이 될 것이다. 바디 랩은 마지막으로 독성 물질에 도달할 때까지 피부 모공으로 들어간다. 독소는 석고를 통해 다시 나오거나 플러시된다. 해토가 집중되어 있고, 며칠 후에, 여러분은 실제로 여러분의 몸에서 인치가 손실되는 것을 볼 수 있다.
우리는 이것이 단지 짧은 충격일 뿐이라는 것을 실제로 주목했다. 그래서 그것은 실제 체중 감량을 대체하는 것이 아니다.
배 모양의 몸을 가진 사람들은 신체의 아랫부분, 특히 엉덩이, 허벅지, 복부 아랫부분을 무게를 가져옵니다.강력 훈련보다 배의 몸 모양을 가진 사람들은 칼로리를 태우는 운동을 더 많이 해야 합니다
이 신체 수용의 문제는 많은 트랜스 사람들에게 어려운 문제다. 또한 본질적인 것 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하게 만들었고(내 몸의 어느 것도 도움이 되지 않았다는 사실 때문에 잘못된 성에 대한 두려움), 너무 많이 먹고 건강에 좋지 않은 성행위를 하게 만들었다. 대부분의 트랜스 개인들에게 신체 승인은 끝이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어려운 것이다. 그렇기 때문에 우리는 우리의 몸을 완전히 받아들이기 어렵다. 그리고 때로는 호르몬 치료를 받고, 우리의 몸이 우리의 정체성과 더 잘 일치하도록 수술 치료를 받습니다.하지만, 우리는 신체가 우리의 것이라는 것을 받아들여야 합니다.우리가 그것들을 바꿀 생각을 하기도 전에요.그래서 저는 신체 수용이 트랜스 개인에게 어떤 의미를 가질 수 있는지 탐구하고 싶습니다
파트너가 함께 있을 때 제스처를 주의하십시오. 파트너가 당신을 보면서 목이나 허벅지를 만지는 것을 보면 그들이 당신에게 성적인 움직임을 시작하길 원한다는 것을 암시한다.
당신이 아주 좋아하고 존경하고 싶은 친구가 있을 때 그녀에게 독특한 것을 암시하는 방식으로 그것을 한다.
당신은 당신이 가장 좋아하는 식당에서 예약한다.
당신이 가장 좋아하는 식당은 아닐지도 모른다. 당신의 몸에도 같은 것이 진실이다. 당신은 무엇이 당신의 몸을 기쁘게 하는지 정말로 아는가? 그걸 알아내는 건 그녀를 기리기 위한 첫 번째 행동이야
나는 하루 종일 2시간마다 전화를 걸어서 그것이 터지면 몇 분 동안 신체적인 일을 하도록 알람을 설정했다. 나는 내 몸에 무엇을 하고 싶은지 묻는다. 그것은 몇 개의 요가 포즈에서부터 계단을 오르내리는 것, 운동공 위에 거꾸로 누워 있는 것까지 모든 것을 요구해 왔다. 마찬가지로 오늘도 매일 산책해야 한다.
집에서는, 여러분은 또한 여러분의 동물들을 잘 지키도록 보장할 필요가 있습니다