당신이 그에게 말을 걸고 있는 동안 그의 감방, 펜, 종이 등을 가지고 노는 사람을 발견하면, 그것은 그가 당신이 말하는 것에 관심이 없거나, 당신을 피하려고 한다는 것을 의미하며, 더 나아가 어떤 물건이든 가지고 놀거나, 손을 움직이는 것만으로도 부주의한 태도의 징후를 보여준다. 어떤 대가를 치르더라도 이 제스처를 피해야 한다.
왜냐하면 그것은 당신을 비우호적인 사람으로 보이게 하기 때문이다.
전략 #1 – 엉덩이와 허벅지 최소화 성서 캐릭터 노아를 흉내내고 싶지 않은 예다. 바지는 홍수를 기다리는 것처럼 보이지 않는다. 바지는 엉덩이에서 땅까지 직선을 만들어야 한다.
그것은 다리를 길게 하고 당신의 실루엣 전체를 더 갸름하게 보이게 할 것이다.
여러분이 스스로 만들어 내는 식단이 여러분이 깨닫는 것보다 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.
여러분이 먹는 음식은 다음 훈련 기간 동안 여러분의 에너지 수준을 결정할 수 있다.
홈타이 그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 몸이 손상된 근육 조직을 얼마나 잘 수리하는지 결정할 수 있다.
얼마나 여러분의 몸이 얼마나 신진대사가 높은가, 얼마나 잘 자고, 어떤 기분인지, 그리고 더 많은 것들을.
네, 당신이 아프다고 느낄 때 의사가 당신의 증상에 대해 문의하는 것은 매우 중요합니다. 그러나 당신의 의사는 실제로 얼마나 자주 당신의 건강의 원인과 패턴에 대해 관심을 갖는가? 건강한 마음과 몸을 유지하기 위해, 왜 이런 특정한 증상을 느끼는지에 대해 가능한 한 많이 알아내야 한다고 주장하라. 일상 습관이 건강에 해로워지고 있을 때 어떻게 인식해야 하는지에 대한 조언을 얻으라. 더 많이 알수록 더 많은 것을 피할 수 있다.
여러분은 진행됨에 따라 살을 빼는 것이 더 어렵고 더 느려 보이는 식단을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 상당한 양의 마른 조직을 잃고 있다는 것을 보여주는 지표일 것이다. 여러분이 프로그램을 따라갈 때, 여러분의 몸은 체중 감량이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기 전에 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다!여러분의 몸은 실제 지방을 천천히 흘릴 수 있을 뿐이다 – 체중 감량이 빠를수록 지방 대신 마른 조직을 더 빨리 흘릴 수 있다!체중 감량 주기를 깨고 회복하려면, 여러분에게 거대하고 빠른 체중 감량을 약속하는 건강하지 않은 계획을 피해야 한다.
체중 감량 프로그램 동안 규율을 행사하지 말고, 나중에 지방 회수액에서 대가를 치를 것이다!
나는 그 마지막 단락을 정당화해야 한다.
당신의 미묘한 몸의 에너지는 당신의 신체에 영향을 미칠 수 있지만 그것은 복잡하고 숙달하기 매우 어렵다.
3: 음식을 5일 전에 요리하거나, 매일 저녁에 요리해야 한다.
2~3일 전에 요리하는 것을 막을 수 있는 것은 없다. 또한 5일 동안 한 요리사의 이점은 명백하다. 그러나 그것은 당신의 음식을 냉동실에 보관하는 것을 의미하고, 어떤 사람들은 이것을 좋아하지 않을 수도 있고, 그들의 식사 계획에 맞지 않을 수도 있다.
그러니 내가 발견한 다음날 저녁 요리를 하고 있는 전문가에게 매일 저녁 요리하는 것을 알려야 한다.
비실용적이라 5일 동안 요리를 권하고 싶다.
당신의 해독과 당신이 회춘하고 상쾌함을 느낄 때 대부분의 사람들은 더 가볍고 젊은 사람들을 느낀다. 많은 사람들은 그들의 건강 상태에서 개선을 찾는다. 단 한 가지 방법: 지금처럼 당신의 몸을 받아들이는 것. 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고, 있는 것을 사랑하고 받아들이는 곳이 있고, 당신의 몸에서 당신의 몸을 보고, 당신의 것을 사랑하고 받아들이는 곳을 판단하지 않는다.
근육 성장을 촉진하는 요가와 필라테스는 근육 조절에 도움이 되는 사람들에게 매우 권장되기 때문에 힘과 저항력을 피해야 한다.
그러한 사람들은 칼로리 섭취를 지켜볼 필요가 있기 때문에 개인 트레이너가 처방한 식단을 얻는 것이 좋다.
저항력 훈련은 또한 이 체형의 여성들이 일반적으로 연약한 뼈를 가지고 있기 때문에 근육과 골밀도를 향상시키는 데 도움이 될 것이다. 그러한 여성들은 또한 그러한 곡선을 개발하기 위한 운동으로 수영을 할 수 있다.
건강을 위해 지방이 어느 정도는 중요한 역할을 하며, 지방이 신체를 절연시키고 체온을 조절하는 데 도움이 된다. 또한 신체가 에너지가 필요할 때 사용하는 것은 신체에 저장된다. 여성의 신체 구성이 다르기 때문에 보통 남성들보다 여성이 더 많은 에너지를 가지고 있기 때문이다.
차크라와 아스트랄 몸 사이에 어떤 상관관계가 있을 거라고 생각해 본 적이 있는가? 빙고!당신의 차크라는 모두 당신의 아스트랄 체격의 일부분이고 그 몸은 항상 당신과 함께 있다.
그래서 그것은 정말로 당신이 아스트랄을 여행하지 않을 때 당신의 아스트랄 본질이 어디에 있는가에 대한 질문에 대답하는가? 당신의 아스트랄 체격은 당신의 신체 안에 있다.
사실, 더 정확한 방법은 당신의 아스트랄 몸이 당신의 신체적인 형태와 겹친다는 것이다.
몸과 마음은 서로 관련이 있다.
제대로 기능하지 못하면 다른 사람의 기능에 영향을 미친다. 따라서 집에서는 애완동물이 건강하다는 것을 확실히 하기 위해 애완동물 생활 전문가의 조언을 구할 수 있다.
이러한 체형의 여성들은 곡선미가 있는 몸매를 유지하기 위해 특별한 관심을 가져야 한다.