내 몸은 그녀가 원한다는 것을 깨닫는 것(그리고 필요하다!)으로 돌진하는 것만큼이나 좋았다. 다양한 작업과 절차 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환할 수 있음
이 방법을 달성하기 위한 좋은 방법은 왼쪽 손바닥(살인 먹이 주위에 분필처럼 생긴 윤곽)을 사용하여 당신의 몸의 빠른 윤곽을 그리는 것이다. 그렇다, 나는 탐정 디스플레이에 중독되어 있을 것이다) 그래도 왼손으로 심볼, 디자인, 단어 또는 당신이 몸 전체에 그리기 위해 부르는 것을 그려라. 이것은 신체적 긴장이나 경험의 영역을 묘사하도록 허용한다.
4) 맨에게 알려진 가장 위대한 회로 훈련 방법 전환 스테이션을 주기적으로 할 필요가 없다. 운동 한 번을 마친 후, 점프 잭을 몇 개 해서 근육을 풀고 다음 운동으로 바로 이동하는 것 뿐이다.
유명한 작가 데일 카네기는 “개인의 귀에 가장 달콤한 소리는 그들의 이름이다. 그래서, 사람들을 위해 말하는 동안 사람들의 이름을 사용하라. 그것은 바디랭귀지로 계산되지 않지만 당신의 전반적인 바디랭귀지 힘을 증가시키고 개성에 매력을 실어준다.”라고 말한 적이 있다
이 체격 여성들은 자신의 상완과 발에 쉽게 체중을 실을 수 있기 때문에 곡선미가 있는 몸매를 유지하기 위해 특별한 주의를 기울여야 한다.
개인 트레이너는 곡선미가 있는 여성 플랭크와 측면 플랭크를 위한 적절한 운동에 더 많은 관심을 기울여야 한다.
1980년대와 90년대에는 신체 랩이 리넨 시트를 사용하여 건강을 감쌌고 곧이어 리넨은 플라스틱과 열 담요로 대체되었다. 개인들은 그들이 가지고 있는 이점과 함께 신체 랩 치료법을 만들고 있다.
신체 랩 서비스는 확실히 인기를 계속 얻고 있다.
2) 물건을 사기 위해 블로그를 만들어라. 체중 운동을 경험한 사람의 최소한의 지도를 즐기는 것이 도움이 될 수 있고, 훌륭한 마무리 결과가 되었다. 그러나 일반적으로 홈타이 필요한 것은 배짱, 약간의 강인함, 일상 생활에서 끝까지 지켜야 한다는 약속, 그리고 몇 평방 피트의 단위 단위, 당신은 뒷마당이 있는 풀밭을 위해 여분의 침실, 차고를 사용할 수 있다.
주차장, 즉 산업단지는 훌륭한 운동 장소를 만든다(특히 아침 초, 그리고 주말에)
눈가를 집중하면서 누군가와 이야기하는 동안 집중해라. 집중력을 유지하지 않고 가끔씩 보는 것은 사람들에게 부정직하거나 끔찍하게 되는 느낌을 준다. 요전 날, 내가 내 개가 앉아 귀엽게 보인다는 것에 짜증이 난 것을 알았을 때, 나는 내가 뭔가를 하고 싶다는 것을 알았다. 내 내면의 어, 그루치를 불러일으키는 이 과정의 무엇이냐?
배에 푹 빠져라 사람이 단순히 당신의 몸과 관련된 것은 무엇인가? 여러분의 몸이 여러분이 바라는 대로 생각하지 않았더라도, 여러분의 폐가 호흡하고, 심장이 뛰고, 위가 소화되고, 불행하게도 여러분의 간이 여러분의 피를 여과하고 있다는 것을 알아차려라. 여러분의 태반이 얼마나 아름답게 움직이는지 알아라. 여러분의 몸이 얼마나 힘들이지 않고 삶을 지탱하는지 알아라. 사실, 만약 여러분의 몸이 작동을 멈추지 않았다는 것을, 만약 있다면, 일을 지속시키는 데 대단히 성공적이다
따라서 이것은 주로 야채와 과일로 구성되어야 하며, 본질적으로 날것의 식단 계획으로 구성되어야 한다.
결국, 동물성 음식, 곡물, 콩류는 분해하기가 더 어렵다.
그것은 제스처다. 당신의 행동을 반영하는 작은 양의 누군가가 당신을 감동시키고 관계를 맺으려고 노력하도록 보장한다.
만약 당신이 당신의 행동을 반영하는 누군가가 있다고 느낀다면, 당신은 당신의 몸의 위치와 제스처를 의도적으로 바꾸어 그것을 확인할 수 있다.
오직 한 가지 방법만이 있다: 지금처럼 당신의 몸을 받아들이라. 우리 안에는 수용과 사랑으로부터 살고, 그것은 있는 것을 사랑하고 받아들이고, 판단하지 않는다. 당신의 몸을 사랑하고 매우 많이 받아들이는 곳에서 오는 것을 보라.
‘당신과 당신의 몸에 대해 무엇이 진실인지 알아내는 것이지, 전문가가 말하는 ‘당신’이 아니라, 당신이 전문가라는 것을 알아내는 것이다. 동시에 당신은 모든 의지가 효과가 있는지, 또한(나처럼, 그리고 매일 밤 목욕하는 것!지금 당장 단 한 명도 알아내지 못했어!)그냥 사람에 대해 배운 것과 체격을 적어라.
맨발 달리기에는 많은 선택이 있지만 일반적으로 보습 랩, 해독 랩, 슬림 랩 또는 셀룰라이트 평판으로 분류될 수 있다.
바디 랩의 효과는 사용되는 재료에 달려있다.
일반적으로 사용되는 흡수제는 점토, 진흙, 알로에 베라, 바다 잡초, 에센셜 오일을 포함한다.
일부 바디 랩은 당신의 돈을 깎는 휴식적인 방법 외에는 전혀 없다. 체중 감량과 같은 이익을 거두다 다른 사람들은 지구를 보존하는 것을 사용하는 것은 해독하거나 셀룰라이트를 다루기 쉽다고 믿는다.
마지막으로, 출생에 관한 현대 매체는 종종 두려움에 기반을 두고 있으며 모든 종류의 두려움을 증가시킬 수 있다.
이 메디를 피하도록 노력하라.