사람들이 왼쪽을 올려다볼 때, 그들은 여러분을 생각하거나, 여러분의 과거를 생각하거나, 뭔가 압박감을 주는 것을 기억하려고 노력하는 경향이 있다
신체 마사지에 참여하기 위해서는, 사랑하는 사람 모두 샤워를 하고, 깨끗하고, 휴식을 취해야 할 것이기 때문에, 나는 일찍이 멋진 긴 뜨거운 샤워를 함 타이마사지 께 하는 것이 좋다. 관능적인 목욕을 하는 것이 좋다. 이것은 근육이 긴장을 풀고 깨끗하고 준비된 것을 가능하게 하는 데 도움이 될 것이다.
아기에게 젖을 먹이는 것과 같은 불임 치료를 생각해보라 어떤 여자들은 젖을 먹이고, 어떤 여자들은 약간의 참여를 한다.
우리가 자연적으로 그것을 수행하든, 아니면 우리가 곁에서 도움을 주든, 어머니로서, 항상 우리 자신과 아기들, 그리고 우리 가족을 위해 최선을 다하고 있었는지, 임신과 출산은 매우 자신의 진실을 찾고 그것이 다른 모든 사람들의 진실과 구별될 수 있다는 사실을 받아들이는 사실이다.
이런 모양 여성들은 당신의 상완과 허벅지와 다리에 쉽게 무게를 실을 수 있기 때문에 곡선미가 있는 몸매를 유지하기 위해 특별한 주의를 기울여야 한다.
개인 트레이너는 곡선미가 있는 여성 플랭크와 측면 판자를 위한 복근이 이 지역에서 멋진 운동이라는 것에 더 많은 관심을 기울여야 한다.
또 다른 수익은? 당신은 당신의 핵심을 깊이 관여하고 있고, 사실상 모든 주요 근육 집단을 각각의 운동으로 당신 안에 넣고 있다.
예를 들어, 복부 근육, 등 전체, 가슴, 다리, 심지어 반복을 끝내기 위해 발까지 사용하기 위해 당신은 단지 규칙적인 늙은 팔굽혀펴기를 한다는 것을 의미한다.
당신은 또한 많은 근육 그룹을 참여시키고, 전통적인 쪼그리고 앉는 것을 하는 것은 당신이 생각할 수 있는 거의 모든 칼리스테닉 운동에 대해 진실되어서는 안 된다!그리고 또 다른 이점; 여러분이 모든 근육 그룹을 한꺼번에 사용하기 때문에, 대신 신체 부위를 분리하기 때문에, 여러분은 운동에 1톤의 시간을 절약할 수 있다!
일단 당신이 위의 단계를 완료하면, 만약 누군가가 마법 지팡이를 흔들 수 있고 사람이 당신의 튼튼한 몸을 보이는 양으로 가지고 있다면, 당신이 원하는 것을 정확히 알 수 있는 시간을 가질 수 있을 것이다. 이 이미지는 원래의 모습과 특징에 따라 절대적으로 달성할 수 있는 것은 아닐지 모르지만, 단순히 살을 빼는 것 보다는, 자신의 개인적인 피부에 행복하고 자신감을 느끼기 위해 얼마나 많은 살을 빼야 하는지를 더 자세히 생각해 보라. 함께 어조를 맞추고 싶으세요? 더 많은 에너지와 활력을 갖도록 돕기 위해? 이런 종류의 행동들은 모두 여러분의 신체 사진과 함께 한 역할을 한다.
단순히 좋은 몸짓을 완벽하게 연구하고 시작할 수는 없다. 실제로는 단순한 영웅들의 몸짓을 관찰하려고 노력하는 것 중 일부를 배우고 싶다. 대통령처럼 행동하고, 비디오와 연설, 단순한 대통령, 즉 단순한 대통령, 즉 뱀파이어처럼 보이고, 흡혈귀에 관한 영화를 보고, 그들의 몸짓을 알아채고 싶을 때.
운동 후와 운동을 통해 신체를 만드는 데 덜 중요하더라도 휴식시간에 근육과 힘을 효과적으로 찢거나 손상시킨다. 휴식시간에 근육섬유를 이렇게 크게 성장시켜 손상된 근육의 기능을 얻을 수 있다.
그래서 우리는 휴식시간을 통해 신체의 위치를 찾아야 한다.
우리들 중 많은 사람들이 휴식시간을 갖는 것은 신체의 전체 웨이트 트레이닝, 적절한 영양, 휴식, 그리고 좋은 심혈관 운동에 균형 잡힌 신체 구축 프로그램이 중요하다는 것을 의미한다.
여러분의 몸과 신체를 만드는 목표뿐만 아니라 여러분의 몸에 좋은 결과를 만들기 위한 조합으로, 여러분의 심장은 전기원이라는 것을 기억하라. 여러분의 심장은 매우 오래 그리고 더 효과적으로 훈련할 수 있는 사람이 될 것이다. 여러분의 신체 제품에 대한 가장 좋은 해독제 중 하나는 만약 여러분이 디톡스를 시작하면, 엡슨 소금이 피부를 통해 몸을 끌어당길 때 독소로부터 몸을 정화할 수 있는 능력을 갖게 된다. 1등 신체 스크럽이 완료되면 신체가 완전히 제거된다.
그럼에도 불구하고, 출생에 관한 현대 매체는 종종 두려움에 기반을 두고 다양한 두려움을 유발할 수 있다.
긍정적인 사람들, 긍정적인 미디어, 긍정적인 악기들로 자신을 둘러싸면서 가능한 한 이 매체를 피하라. 출생에 관한 긍정적이고 지지적인 책들이 있다.
실제로는 뛰어난 출생이 출생 과정을 신뢰하고 쉽게 전개할 수 있는 방법을 배우는 훌륭한 자원이다. 그러나 이나 메이 가스킨의 어떤 책도 자연스럽게 그렇게 한다.
아니면 바바라 하퍼도 컴퓨터 탄생에 대한 노하우를 강화하는 것에 대해 훌륭하다.
이 신체 수용 문제는 많은 트랜스 인간들에게 정말 어려운 문제다. 또한 중요한 문제. 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 성화되는 것에 대한 나의 관심은 그것 또한 도움이 되지 않았다), 과식하고 건강에 좋지 않은 성 습관에 익숙해지게 만들었다. 많은 트랜스 사람들에게 신체 수용은 출발점이지 결승점이 아니며 인간의 보를 완전히 받아들이기 어렵다.