의사들은 끊임없이 모유 수유에 최상의 영양분을 공급하라고 충고해 왔다. 아기의 몸이 계속 자라도록 요구하는 것은 무엇이든 제공하는 것 외에 건강 문제를 제거할 수 있는 능력을 제공하는 엄마 우유만큼 좋은 것은 없다. 모유 수유에 참여함으로써 아이를 위해 무엇을 하고 있는지 외에, 당신도 훨씬 더 나은 몸을 향해 일하고 있다는 것을 이해했는가? 몸은 단지 여러분의 아이에게 먹이를 주는 데 필요한 우유를 생산함으로써 하루에 500칼로리까지 태우는데, 여러분은 단지 우유를 만들기 위해 여분의 칼로리를 소비하지 않도록 함으로써, 여러분은 이 칼로리를 태울 수 있고, 여전히 여러분의 아이가 건강하게 지내고 자라기 위해 필요한 모든 우유를 생산할 수 있다.
대부분의 경우, 일반적인 의료 시설에서 받는 치료는 일반 인구의 건강 요건을 해결하기 위해 이루어졌다. 문제는, 당신의 치료가 당신의 독특한 필요에 맞게 맞춤화되고 맞춤화되지 않는다면, 당신은 진정으로 건강한 마음과 몸을 가질 수 없다는 것이다. 모든 사람들의 몸은 예외적으로 특별하며, 그것이 겪는 것들이 진정으로 가장 좋고 가장 잘 어울리는 것이 중요하다.
그것은 숙달하기 어려운 일이지만, 그것은 매우 효과적인 결과를 가져올 수 있다.
중요한 터치 위치는 상완, 어깨, 손이다. 다른 사람들과 대화하는 동안 이 주요 위치에서 손가락 끝으로 완전히 시간 맞춰 터치를 제공하려고 시도하라. 당신의 터치는 가볍고 짧아야 한다.
이것은 친숙함을 발전시키고, 다른 사람들은 당신에게 가장 가깝게 느낀다.
분할일 루틴은 전문가의 신체 계약자들이 가장 좋아하는 것이다. 여러분 중 몇 명은 잘못된 연결을 하고 보디빌더가 많은 양의 질량을 가지고 있기 때문에 분할된 레짐이 뛰어나지 않다. 오히려 보디빌더들은 항상 전체적인 보디 루틴을 가지고 기초를 다지고 그 후에 분할된 레짐으로 특정 위치를 강조하는 데 초점을 맞추기 시작한다.
세포는 생명의 가장 작은 시스템이며 신체가 제대로 작동하기 위해 먹이를 주고 영양을 공급해야 한다.
손에 있는 림프계는 세포에서 폐기물을 배출하는 책임이 있다.
림프계는 전적으로 신체 운동에 의존한다.
작업 시간에 자주 스트레칭하는 것은 림프 순환의 효과를 향상시킬 수 있다.
즉, 세포가 폐기물과 오염물을 깨끗이 씻는다는 것을 의미한다.
그렇다면 가벼운 몸은 무엇일까? 어떻게 그런 몸 속에 머물 수 있을까? 처음에는 다양한 용어가 적용된다는 점을 지적해야 하지만, 티베트 불교에서 말하는 빛의 몸이라는 용어를 선택한다.
신체 승인에 대한 이러한 우려는 수많은 트랜스 사람들에게 어려운 것이다. 마찬가지로 나 자신의 신체 수용 부족은 나의 신체적 건강을 소홀히 하고(내 몸 때문에 잘못 전해지는 나의 두려움도 도움이 되지 않았다), 너무 많이 먹고 건강에 좋지 않은 성행위에 참여하도록 자극했다. 대부분의 트랜스 개인들에게 신체 수용은 시작점이 아니라 시작점이며, 우리의 몸을 완전히 받아들이는 도전이다. 그것이 우리가 묶고 투하는 이유다. 그리고 많은 경우 호르몬 치료를 받고 우리의 몸이 우리의 정체성과 더 잘 일치하도록 수술을 받습니다. 그럼에도 불구하고, 우리는 우리의 몸이 우리의 것이라는 것을 받아들여야 합니다.우리가 그것들을 바꿀 생각을 하기 전에 말이죠.그래서 저는 트랜스 사람들에게 신체 수용이 어떤 의미인지 탐구하고 싶습니다
나는 그녀가 원하는 것을 깨닫고(그리고 필요하다!) 서둘러서 물건에 싫증이 났다. 수많은 직업과 방문 사이에서 품위 있게 숨쉬고 전환할 수 있다는 것.나는 훨씬 기분이 좋아졌다. 상상력이 풍부한 영역이 내 뇌에 안도감을 제공해 주었다. 그것은 내가 모든 사람들과 멀리 떨어져 있는 명상 시간을 생산하려고 시도하는 것을 멈출 수 있었다. 나는 단지 혼자라는 것을 이해했다.
주기적인 스트레칭을 하면 몸과 마음을 새롭게 할 수 있다.
만약 당신이 당신의 업무 효율을 최대한 발휘하고 싶다면, 당신은 건강 트레이너의 도움으로 몸이 적절하게 작동하도록 보장할 필요가 있다.
마음도 마찬가지로 활성화되고 활성화되어야 한다.
여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포까지도 특별한 과제를 가지고 있고, 그들은 그것을 하도록 설정되어 있습니다!이제 우리는 모든 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.
우리는 단지 Lean 조직 세포가 에너지를 태우는 것을 이해할 필요가 있다.
그들은 우리가 지방 세포를 소비하는 음식의 칼로리를 사용한다.
그들은 우리가 소비하는 https://gunmacity.com 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리는 덜 마른 질량 세포를 가질수록 우리의 몸이 체지방으로 저장되기 전에 타버릴 수 있는 칼로리를 덜 갖게 된다.
여러분은 진행됨에 따라 살을 빼는 것이 더 어렵고 더 느리게 보이는 다이어트 계획을 따라본 적이 있는가? 그것은 아마도 여러분이 프로그램을 따라가면서 여러분의 몸이 체중 감량이 멈추기 시작하고, 멈추기 시작하고, 심지어 역전되기까지 하기 전에 점점 더 적은 칼로리를 견딜 수 있다는 것을 보여주는 신호일 것이다!여러분의 몸은 점차적으로 진짜 지방을 흘릴 수 있다.
체중이 줄수록 지방 대신 마른 조직을 빨리 뺄 수 있다!이 웨이트-로의 주기를 깨기 위해서