나는 훨씬 기분이 좋아졌다. 혁신적인 공간이 내 뇌에 안도감을 주었다. 그것은 내가 또한 명상 시간을 만드는 모든 시간을 생산하려고 시도하는 것을 멈출 수 있다.
내 애완동물을 포함해서, 나는 단지 혼자 있는 것만으로도 갈망하는 것이다.
2) 물건을 구입할 필요가 없다. 체중 운동을 경험하고 훌륭한 결과를 얻은 사람으로부터 약간의 지도를 받는 것은 실용적일 수 있다.
그러나 기본적으로 필요한 것은 배짱, 약간의 인성, 일상 생활에서 끝까지 따라야 할 헌신, 그리고 몇 평방 피트의 면적이다. 당신은 뒷마당에 여분의 침대 방, 차고, 잔디밭을 이용할 수 있다.
심지어 빈 주차장도 주차장, 즉 산업단지는 멋진 운동 지역을 만든다(특히 이른 아침과 주말에)
그래서 청소를 하려면 어떻게 해야 하나요? 처음에, 여러분은 내가 위에서 지적한 오염물질을 줄이거나 없애는 것으로 시작할 수 있다.
담배 연기를 멀리하고, 가공식품을 덜 먹고, 몸에 어떤 크림과 화장품을 사용하는지 주목하라.
과거에 활용되었던 이상적인 몸매와 톤다운 몸매를 얻기 위해, 임신, 도전, 무거운 일 스케줄 등 당신이 인생에서 어떤 상황을 다루었든 간에, 지금이 당신이 다시 정상 궤도에 올라서서 몇 년 동안 오랫동안 가지고 있던 그 몸을 얻을 때이기 때문에, 사람들과 친구들을 초조하게 하지 말라. 이 기사에서, 우리는 당신이 톤다운 몸매를 개발하는 데 도움이 될 어떤 방법을 검토한다.
훈련 내내 그리고 훈련 후에 긍정적인 태도를 유지하는 것은 당신이 스스로 정한 목표를 계속 목표로 삼으면 더 압박할 수 있다는 것을 발견할 것이다. 당신은 충격을 받을 것이다. 훈련은 힘든 일이고 심리적으로나 육체적으로 정말 피곤할 것이다. 그래서 우리는 우리의 초기 목표를 놓치기 시작한다.
그래서 당신의 목표를 강하게 유지하고, 당신의 목표를 명심하라. 이것은 당신이 훈련에서 더 압박해야 할 증가를 제공할 것이다.
또한 마사지 오일을 구입하고 싶은 마음도 있을 것이다.열 마사지 오일은 깊은 근육 이완을 제공하고, 여러분의 손과 몸의 움직임을 여러분의 소중한 피부 전체로 효율적으로 움직이게 할 것이다
단단하게 맞춤된 코트는 이 몸매에 가장 좋은 선택이며, 또한 맞춤 재킷은 허리에 살을 빼고 몸매를 높인다. 당신은 당신의 모양이 훌륭하기 때문에 재킷의 길이를 선택할 수 있다.
당신의 모양은 당신의 모양과 잘 어울릴 것이다. 강조된 어깨 재킷이나 포켓 정보보다 더 많은 것을 방지하려고 노력하라.
너무 빨리 움직이지 마라, 걱정스러운 것처럼 보이게 한 홈타이 다.
몸을 통제하고, 신체 움직임을 줄여야 한다.
느린 몸짓이 당신의 힘을 보여준다. 당신은 단순히 공부를 연구하고 훌륭한 제스처를 완전히 만들기 시작할 수 없다. 그들 중 일부는 거의 너무 배워야 한다.
당신이 선호하는 영웅들의 몸짓을 관찰하라. 만약 당신이 대통령처럼 보이고 싶다면, 당신이 선호하는 대통령의 몸짓을 모방하고, 비디오와 연설을 보고, 당신이 원하는 대통령의 몸짓을 보고 싶다면. 뱀파이어, 뱀파이어에 관한 영화 보고 그들의 바디랭귀지를 알아채라.
이 사이클을 가능한 한 자주 하고, 초보자가 되면 15분 동안 선택할 수 있는 만큼의 강도로, 각 운동의 30~50회 세트를 한다.
만약 여러분이 더 큰 피트니스 수준에 있다면, 각 운동의 50~100회 반복과 30~60분 동안 지속되는 운동을 선택하라.
집에서 사용할 수 있는 가장 좋은 신체 해독제 중 하나는 해독 프로그램을 시작할 때 액체 다이어트 계획의 일환으로 레몬 주스로, 엡슨 소금은 피부를 통해 몸을 끌어당기면서 오염물질로부터 몸을 청소할 수 있는 능력을 가지고 있다.
훌륭한 신체 스크럽은 이것이 완료되면 몸을 완전히 제거할 것이다.
하지만 우리는 명상, 차크라 작업, 창조적인 시각화, 신체에서 독이 있는 물질의 제거, 치궁과 같은 에너지 운동과 같은 많은 영적 관행을 사용하여 절차를 촉발하고 가속화할 수 있다.
단지 모든 영적 선교 회의의 시작에서, 우리는 더 많은 빛을 우리에게 가져다 주기 위해 만들어진 쉬운 에너지 운동을 한다.
우리가 깨달음을 얻으려고 할 때 나는 매일 아침 일어날 때 같은 운동을 한다.
우리는 사실상 우리의 가벼운 몸을 활성화시키고 있습니다.그리고 우리가 계속 이렇게 할 때, 우리들 중 많은 사람들이 가벼운 직원이 되기 위해 선택하고, 세상에 더 많은 빛을 가져오려고 노력할 것입니다
어디를 가고 싶을 때, 걷는 횟수를 생각해보라. 자동차를 사용하거나 택시를 타야 할 때, 걷는 것은 여러분이 더 많이 걸을수록, 여러분의 몸이 더 많은 칼로리를 소모한다는 사실 때문에 여러분이 멋진 몸매를 유지하는데 도움을 주는 놀라운 일을 한다.
30분 걷는 것은 한두 달 후에 좋은 결과를 약속한다.
쇼핑 센터로 걸어가는 이 단계의 단순함에 놀랄 것이다. 미용실, 식료품점 그리고 다소 거리가 아닌 다른 장소들
만약 당신이 규칙적으로, 빨리 한다면,