만약 당신이 지상에서 CNS에게 점진적으로 움직이라고 가르친다면, 당신은 짧은 시간 외출이 큰 제안이 아니라고 생각할지 모르지만, 우리가 여기서 찾는 것은 어려운 근육을 수축시키고 뛰어내림으로써 스트레칭에 대한 사실상 비자발적인 반응이라는 것을 기억하라.
마크 산체스: 2개의 TD와 1개의 INT가 있는 299개의 잔디밭에 27/44는 리그 2학년 때 훌륭했고 나는 그를 판타지 축구라고 이름 짓기를 꺼려왔지만, 그가 보기에 그는 뉴욕의 날씨가 빨리 나빠져서 그 팀이 나머지 기간 동안 더 많이 달리는 비디오 게임에 의존할 수 있다는 것을 기억해야 한다는 증거가 증가하고 있다.
음, 그 첫 토요일 아침 경기장에서의 그 첫 번째 토요일 아침은 나를 별로 기쁘게 하지 않았다. 두 번째도 아니고 세 번째도 아니었다. 하지만 그 후, 엄마는 스터드 신발을 포함한 나의 첫 번째 축구 세트를 집으로 가지고 왔다. 그리고 마법은 즉시 일어났다.
펀더멘털을 잘 파악한 후, 좀 더 정교한 플라이오스로 들어갈 수 있는 시간. 축구 속도의 진정한 증가가 다시 한번 일어나는 곳이다. 그것을 통제하라. 플라이오스는 본질적으로 안전하지 않지만, 너무 빨리 진보하려고 하면 넘어져서 엉덩이를 부러뜨릴 수 있다.
축구와 광란의 느낌을 강조하는 것이 그 개념이다. 그림은 당신이 축구 부츠나 축구공이나 축구 유니폼이라고 부르든, 그들은 당신이 게임을 경험할 때 발견되는 만큼 정신으로 비디오 게임에 대한 당신의 사랑을 보여준다. 축구 커프링크의 가장 좋은 부분은 그들이 당신이 좋아하는 것에 대한 사랑의 표시로서 훌륭한 선물 아이템으로 작용한다는 것이다.
축구 단체들은 전 세계적으로 대량 판매되고 있으며, 당신은 새로운 펜, 학교 가방, 접시, 컵, 깃발, 침대보, 장난감, 세면도구 등을 소싱하는 데 아무런 문제가 없을 것이다. 그럼에도 불구하고 그에게 주는 이러한 선물들은 거의 노력을 드러내지 않고 생각하게 된다. 이 크리스마스에 정말로 감동시키기 위해서 그들은 정말로 즐길 무언가를 얻을 것이다.
고등학교 3학년 이전에 활동을 시작하도록 노력하는 프로그램/학교에 대한 연구를 연구하라. 만약 당신이 할 수 있다면, 당신은 이 절차를 서두르지 않고 진행할 수 있을 것이다. 현장에서 일할 때, 당신의 발은 약 1초 동안 땅에 부딪혔을 뿐이다. 하지만 자발적인 근육 수축의 경우, 몸을 움직이는데 6초가 걸릴 수 있다!수학 천재가 될 필요는 없습니다.그 수치들이 여러분에게 좋은 징조가 되지 않는다고 판단하기 위해서요
여기서 핵심은 엉덩이가 일반보다 낮고(이것이 자연스럽게 일어날 것이다) 뒤로 당길 때 적극적으로 뒤로 물러나는 것이다. 우리는 이것을 기존의 올림픽 리프팅 동작에서 좀 더 강력한 데드리프트로 바꾸어야 한다.
몸 뒤에 어깨와 바가 다시 긴장을 풀지 않도록 하고, 낮은 동료 세트를 선택하라. 특히 초중력 스쿼트나 죽은 사람을 칠 수 없다고 느끼는 날에 이것은 최대한의 노력 동작으로 빠르게 사용될 수 있다.
당신이 여전히 낚싯대 데드리프트에 무겁게 들어가는 동안, 그것은 여전히 그 운동들보다 가볍다.
실제로 필수품들을 잘 파악한 후, 좀 더 정교한 플라이오스로 들어갈 시간이다. 축구 속도의 진정한 증가가 다시 일어나는 곳이다. 다시 한번 그것을 통제하라. 플라이오스는 본질적으로 안전하지 않지만, 너무 빨리 혁신적이 되려고 하면 넘어져서 엉덩이를 부러뜨릴 수 있다.
다른 종류의 플라이오를 하는 것의 주요 결과인 폭발력을 개발하는 열쇠는 편심 수축에서 동심으로의 전환이다. 이것은 신경계에 의해 제어되고 이 이후 훈련의 많은 부분은 근육뿐만 아니라 불안 시스템[CNS] 훈련으로 향한다.
깃발 축구는 아이들이 에너지를 태우기에 아주 좋다. 바쁜 하루를 보낸 후에 당신은 단지 당신의 아이들이 벽에서 튕겨 나오는 것을 보기 위해 집에 온다. 할 일은 당신의 아이들이 야외 운동에 참여하도록 하는 것이다. 깃발을 치는 것은 당신의 아이에게 운동을 소개할 것이다. 그래서 밤 8시가 되면 당신의 아이들은 피곤할 것이다.
스포츠는 실제로 그들의 게임의 최고 위치에 있는 주요 스폰서들과 기능 게이머들을 불러들이는 실질적인 시장이 되었다. 관객들은 멋진 축구 액션뿐만 아니라 광고주들이 비디오 게임 동안 많은 스포츠토토 돈을 지불하는 가장 재미있는 광고들 중 몇 개를 볼 수 있을 것이다.
당신의 열정을 실제로 발견하자마자, 현실적으로 당신이 빠져들 수 있는 대학 축구의 수준을 결정하고, 위에서 언급한 나머지 행동들을 처리하고, 당신이 관심 있는 학교들의 목록을 좁혀라.
잡지, 웹사이트, 그리고 자칭 전문가들은 끊임없이 여러분에게 새롭고 이상한 운동을 던지며, 그들이 여러분이 축구를 위해 더 빨리 할 수 있도록 도와줄 것이라고 주장한다.
하지만, 사실, 기본은 축구장에서 가장 큰 속도 증가를 제공하는 것이다. 우리는 단지 속도를 추적하거나 우리의 시험 수를 향상시키는 것이 아니라 축구 속도를 원한다!