스포츠 운동은 근육 조직이 최대로 수축하는 데 필요한 시간보다 훨씬 짧은 시간에 발생하므로 플라이 오가 매우 중요하다는 것을 의미합니다. 몸과 신경을 몸 안에서 최대한 빨리 그리고 최대한 많은 힘으로 반응하도록 훈련시킵니다.
스포츠 운동은 근육 조직이 최대로 수축하는 데 필요한 시간보다 훨씬 짧은 시간에 발생하므로 플라이 오가 매우 중요하다는 것을 의미합니다. 몸과 신경을 몸 안에서 최대한 빨리 그리고 최대한 많은 힘으로 반응하도록 훈련시킵니다. 다른 사람이나 심지어 대학 코치를 신뢰하지 마십시오. 2012 년에 축구를 위해 모집된 것을 확실히 얻으십시오. 가족 코치에게 실제로 적합한 축구의 양으로 대학 코치와 직접 […]
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