다른 형태의 플라이오를 한 주된 결과인 폭발력을 발전시키는 비결은 편심 수축에서 동심으로의 전환이다.
다른 형태의 플라이오를 수행한 주요 결과인 폭발력의 발생 비결은 편심 수축에서 동심으로의 전환이다. 이것은 불안 시스템에 의해 관리되고 이 때문에 훈련의 우수한 부분은 불안 시스템[CNS] 훈련으로 향한다. 단순히 근육이 아니라 그래서, 축구를 위해 더 빨리 하기 위해서는, 우리는 285lber씨가 그의 속도 잠재력을 인식하기 위해 550에서 600 사이에 스쿼팅해야 하는 것이 무엇인지 알아내야 한다. 이것이 내가 […]
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