슬프게도, 아직 보너스를 선택하지 않은 꽤 많은 리프터들이 무거운 쪼그리고 앉아 도착한다.
슬프게도, 아직 보너스를 선택하지 않은 꽤 많은 리프터들이 무거운 쪼그리고 앉아 도착하지만 너무 많은 리프터들은 쪼그리고 앉은 선반을 피할 수 있는 어떤 정당성도 구축할 것이다. 그들은 고난도의 규칙적인 어려움 때문에, 근육 형성을 위한 추가적인 운동보다 하체 쪽으로 더 많은 부피와 힘을 포장하면서 테스토스테론이나 성장 호르몬과 같은 더 많은 양의 귀중한 아나볼릭 호르몬을 방출하도록 강요한다. 무가중치는 […]
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